一、使用"不以为然"

对行为或观点的否定态度

"对这种浪费现象我一向不以为然，在公共场合随意丢弃垃圾是缺乏公德的表现"

"听完我的介绍，她不以为然地笑了笑：'这种方法我早就试验过'"

对习惯性行为的质疑

"对于这种习以为常的做法他却不以为然，始终坚守原则"

"公司长期忽视员工健康，员工群体不以为然，导致工作效率下降"

二、使用"自愧不如"

技能或成就的对比

"与经验丰富的张师傅比起来，我自愧不如，甘拜下风"

"他的篮球技术远超常人，我看了自愧不如，决定加强训练"

品质或行为的反思

"看到同事主动承担额外任务，我自愧不如，应该向她学习"

"她对待工作的严谨态度让我自愧不如，今后要更加注重细节"

三、混合使用示例

"虽然他的成绩优异，但我自愧不如；对于他的建议，我亦不以为然，仍需进一步思考"

注意事项

词语辨析：

"不以为然"强调对观点或行为的否定，而"自愧不如"侧重因差距产生的惭愧感，两者不可混用。

语境选择：前者多用于表达对不合理现象的批评，后者更适合表达自我反思或羡慕的情感。