杨绛关于婚外情的经典语录主要出自其婚姻观和人生智慧的总结，其核心思想是通过隐喻揭示婚外情的本质和危害。以下是整理后的主要观点：

一、婚外情的本质是自我麻醉

杨绛将婚外情比作“两个有病的人，以为遇到了良药，其实是遇到了麻醉剂”。这种麻醉剂暂时缓解了情感痛苦，但药效消退后，疼痛反而加剧，甚至可能引发更严重的后果（如“鹤顶红”般致命的伤害）。

二、婚外情的短期满足与长期灾难

短暂欢愉的幻觉

婚外情往往以新鲜感、刺激感为诱因，但这种感觉难以持久。正如麻醉剂带来的短暂快感，最终会消退并暴露出真实的情感空虚。

家庭与情感的毁灭性后果

婚外情不仅破坏个人家庭，还会对配偶造成深重伤害。杨绛强调“拆散两个幸福的家庭，组建一个痛苦的家庭”，并引用古语“瓜田不纳履，李下不整冠”警示道德底线。

三、道德底线与责任担当

尊重婚姻承诺

婚姻是双方基于责任与承诺建立的关系，婚外情是对这种承诺的背叛。杨绛反复强调“不是你的女人不要嘘寒问暖，不是你的男人不要情意缠绵”，这是为人之基本准则。

成熟爱情的真谛

真正的爱情需要长久的陪伴与责任，而非短暂的激情。杨绛认为，婚姻的本质是相互成就，而非单方面的付出。

四、自我救赎与成长

接纳不完美

人无完人，婚姻中难免存在不足。杨绛劝诫人们“不必自怨自艾”，而是要心怀希望，通过沟通与努力解决问题。

克制欲望

欲望是人性的一部分，但需通过自律来平衡。杨绛以“分寸感”为核心，建议在情感关系中保持适度的距离与尊重。

总结

杨绛的这些语录通过生动的比喻和深刻的洞察，揭示了婚外情的复杂性和危害性。她倡导忠诚、责任与尊重，强调婚姻需要双方共同经营而非单方面的追求。这些智慧至今仍对情感关系具有重要的启示意义。