"i'm"和"my name's"都用于介绍自己，但它们的语境和用法有所不同：

i'm

主动介绍：通常用于主动介绍自己，不需要等待别人提问。

随意：语气比较随意，常用于非正式场合。

例子：Hello, I'm Wu Yifan.（你好，我是吴一凡。）

my name's

被动回答：通常用于别人询问你的名字后，你回答自己的名字。

正式：语气比较正式，常用于正式场合。

例子：Hi, what's your name？ My name's Sarah.（嗨，你叫什么名字？我叫萨拉。）

尽管两者在大多数情况下可以互换使用，但它们在语境和语气上略有不同。在正式场合或需要明确表达自己身份的情况下，使用"my name's"可能更为合适。在非正式场合或日常对话中，"i'm"则显得更加自然和随意。