关于70后走过的半生，可以用以下抖音文案进行总结和表达：

一、生活感悟类

半生如梦，学会释怀

"跌跌撞撞过半生，欢喜遗憾交错中，人生如梦。几分苦涩几分甜，半杯烈酒敬从前，余下半生换明天"

*释怀过往，珍惜当下，以豁达态度迎接未来*

岁月沉淀后的智慧

"浮云吹作雪，世味煮成茶，看淡得失与凉薄，生命删繁就简，守着老窝、老伴和老本，度余生"

*以简约生活诠释从容，用淡然心态面对人生起伏*

二、情感共鸣类

青春不再，时光易逝

"回不去的青春，留不住的岁月，70后的我半生已过，一路走来，只有自己知道那些心酸和泪水"

*引发共鸣，强调共同经历的青春与岁月的无奈*

亲情的重要性

"走过了半生，突然发现除了家人，已几乎一无所有。千帆历尽，我们需要的不过是一种简简单单的生活"

*突出家庭在人生后半场的核心价值，倡导回归本质的幸福观*

三、激励前行类

坚持与成长

"为了心中热爱，一路奔赴，却忽略路途坎坷。直到后来才懂，真正爱你的人不会让你受委屈"

*鼓励追梦，传递坚持的力量和真爱的珍贵*

自律与幸福

"繁华中自律，平淡中生花，后半生不再焦虑结果，那些无人问津的时光才是最好的沉淀"

*倡导通过自律实现自我超越，享受过程而非仅追结果*

这些文案结合了半生的阅历与生活智慧，既表达了对过往的释然，也蕴含着对未来的期许，适合在抖音等平台引发共鸣。