一、核心成语

与日俱增

指随着时间一天天地增长，常用于形容体重持续增加的状态。例如：

> 随着饮食无节制，体重与日俱增，衣服越来越紧绷。

突飞猛进

原指进步或发展迅速，现也可形容体重在短时间内显著增加。例如：

> 通过科学饮食和锻炼，他的体重突飞猛进，但体脂率却得到了有效控制。

心宽体胖

原指人心胸开阔外貌安详，后引申为因心情愉悦而发胖。例如：

> 近年来工作压力减少，她逐渐心宽体胖，气色也好了很多。

二、其他相关成语

肥头大耳：

形容体态肥胖，多用于描述小孩或富态人物，含褒义（如“呆萌”）或中性（如“富态”）。- 脑满肥肠：形容肥胖丑陋，含贬义，多用于讽刺不劳而获者。- 骨瘦如柴：与体重上升相反，形容极度消瘦，可作反义对比。

三、使用建议

褒义语境：优先选择“与日俱增”或“心宽体胖”，前者强调持续变化，后者侧重心态积极带来的体态变化。- 中性/贬义语境：使用“肥头大耳”需注意对象特征，避免冒犯；“脑满肥肠”则多用于批评懒散状态。以上成语可根据具体语境灵活选用，注意区分情感色彩和适用对象。