关于伤感憋屈的心情短句，综合多个权威来源整理如下：

一、压抑窒息类

1. 心里像压了一块沉甸甸的石头，连呼吸都变得沉重

2. 情绪在心底翻涌，却找不到宣泄的出口，只能任由这憋屈的感觉将自己淹没

3. 周围的空气仿佛都凝固了，死死地禁锢着我，满心的压抑无法驱散

二、欲言又止类

1. 说出来太矫情，不说太委屈，哭太没用，不哭太苦

2. 该来的总是珊珊来晚，想走的总是迫不及待

3. 你不懂我的经历，你只知道我矫情

三、失恋痛苦类

1. 你走后我心都空了，当回忆突然趁虚而来，我往哪里躲

2. 曾经的情话与诺言，像耳光一样，抽得我哑口无言

3. 你明明在那，可是这辈子却再也与我无关了

四、自我释然类

1. 越来越任性是因为爱太深，越来越沉默是因为伤害太痛苦

2. 除了成长，别无选择

3. 回忆太美好了，所以总困在回忆里

这些短句通过不同视角展现了压抑、痛苦、无奈等情绪，可结合具体情境选用。若需进一步分析或创作，建议标注具体场景以便更精准匹配。