怀旧本身并不是不好的，它是一种普遍的心理现象，每个人都会有的一种情感。怀旧通常与个人经历和年龄段有关，它可以帮助人们回忆过去的美好时光，从而带来愉悦感和满足感。怀旧也可以作为一种应对现实压力的方式，通过回忆过去的成功和成就，激励自己继续努力。

然而，怀旧也有其潜在的负面影响。如果一个人过于沉迷于过去的回忆，无法自拔，可能会影响当前的生活和情绪，甚至对身体健康产生不良影响。此外，病态的怀旧可能会导致一系列负面情绪和行为，如失落、恐惧、焦虑、抑郁、愤怒和抱怨，甚至可能引发厌世行为。

因此，怀旧并不是绝对的不好，关键在于如何平衡怀旧与现实之间的关系。适度的怀旧可以带来积极的力量，而过度的怀旧则可能导致消极的影响。我们应该学会正视自己的过去，规划自己的未来，既要珍惜过去的美好回忆，也要积极面对现实，努力创造更美好的生活。