高中生播音主持考试自备稿件的准备及朗诵时应注意以下几点：

选择合适的稿件

符合自身特点：选择适合自己的稿件，考虑到自己的声音条件、朗读习惯和表现力。感情充沛的同学可以选择情感起伏较大的文章，声音多变的同学可以选择多角色的寓言或故事。

内容集中：选择情节相对集中的稿件，最好是有一个感人的情节，如表现母爱、父爱、兄弟情等，这样容易调动感情且易于表达生动。

避免过于知名：不必选择名家名篇，因为这些作品可能让主考老师产生心理期待，容易暴露朗诵者的不足。

备稿要充分

快速阅读与概括：第一遍快速阅读稿件，划分层次、概括主题，并勾画出不熟悉的细节。

熟悉稿件内容：第二遍熟悉稿件，联系背景、明确目的、找出重点、确定基调，并进行外部技巧的标注。

情感与技巧结合：在备稿过程中，要注意情感与技巧的结合，使朗诵既有感情又能表现出技巧。

朗诵技巧

大方得体：朗诵时注意大方得体，不卑不亢，乐于交流。

把握时间与情绪：注意控制时间，通常要求在三分钟内完成朗诵，同时要把握情绪的张弛有度，避免过分煽情或平淡无味。

形象性与动作感：语言要形象生动，善于绘声绘色，同时配合适当的肢体语言和面部表情，增强表达效果。

高潮部分处理：注意挖掘和设计作品的高潮部分，使朗诵产生动人心魄的魅力。

脱稿朗诵

熟练脱稿：尽量做到脱稿朗诵，以显示熟练度和用心程度。

通过以上准备和技巧，可以提高自备稿件朗诵的成功率，更好地展示自己的播音主持能力。