道家的六字真言是 唵嘛呢叭咪吽。这六个字分别代表了不同的智慧和能量，通过念诵可以净化心灵，消除业障，达到身心健康和延年益寿的目的。具体来说：

唵：

代表白色之平等性智光，净除在天道中的骄傲及我执，断除堕落、变异之苦。

嘛：

代表绿色之成所作智光，净除阿修罗道中的忌妒，断除斗争之苦。

呢：

代表黄色之自生本智光，净除人道中的无明及贪欲，断除生、老、病、死、贫苦之灾。

叭：

代表蓝色之法界体性智光，净除畜牲道中愚痴，断除闇哑苦。

咪：

代表红色之妙观察智光，净除饿鬼道中的悭吝，断除饥渴苦。

吽：

代表黑蓝色之大圆镜智光，净除地狱中之瞋恨，断除热寒苦。

这六字真言在道家修炼中被广泛采用，被认为具有不可思议的功德和利益。通过念诵这些真言，修行者可以净化心灵，提升境界，达到身心健康和延年益寿的目的。