《我和我的祖国》这部电影由 七个故事构成，分别是：

《前夜》：

讲述了新中国成立前夜，天安门广场旗杆设计安装者林治远（黄渤饰）等人争分夺秒排除万难，保障开国大典上我国第一面五星红旗顺利升起的故事。

《相遇》：

讲述了高远（张译饰）作为一名科研工作人员，为研制中国第一颗原子弹，献身国防科技事业，奉献了自己的青春和爱情的故事。

《夺冠》：

重现了1984年中国女排在洛杉矶奥运会上夺冠，首获世界大赛三连冠的历史瞬间。

《回归》：

讲述了为确保五星红旗分秒不差飘扬在香港上空，升旗手朱涛（杜江饰）刻苦训练不懈怠，女港警莲姐（惠英红饰）兢兢业业守平安，外交官安文彬（王洛勇饰）与英国人谈判16轮分秒不让的故事。

《北京你好》：

讲述了出租车司机（葛优饰）将自己视若珍宝的开幕式门票送给了远赴京城的汶川地震孤儿的故事。

《白昼流星》：

讲述了神州十一号自太空而归，以及两个漂泊流浪的孩子回乡的故事。

《护航》：

讲述了为抗战胜利七十周年大阅兵"备飞"女飞行员的故事。

这些故事通过普通人的视角，展现了新中国成立以来重大历史事件的瞬间，彰显了普通人与国家之间息息相关、密不可分的动人故事。