教室外上体育，遵规守纪要牢记。

衣服穿着要得体，铃声一响快静齐。

不带小刀和玩具，有病请假不缺席。

活动之前须注意，场地器材查仔细。

安全隐患早排除，危险事故才能避。

剧烈运动心莫急，准备活动做充分。

遵守纪律不嬉闹，统一行动听指挥。

动作规范按要求，难度大的要帮助。

细看老师做示范，合作学习共交流。

长跑越过终点线，口干心跳腿难提。

此时脚步不能停，缓行慢走利心肌。

安全意识常培养，树立意识别无恙。

作好准备是前提，服装器材要整齐。

做好热身是重点，慢跑做操要伸展。

集中注意是要点，防止分心出危险。

精心组织是关键，安排有序助安全。

掌握技术是难点，难点突破保安全。

保护帮助时方法，方法运用要得法。

心理调控是手段，不良情绪处理善。

齐抓共管都配合，快快乐乐体育课。

校内走，慢步行，礼仪常规记在心。

课间时，轻声语，大吼大叫不文明。

拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒。

上下楼，靠右行，秩序良好真开心。

滑楼梯，让人惊，摔下楼梯不会轻。

护栏边，有危险，向下观望悬又悬。

篮球架，不要吊，如果掉下不得了。

体育课，守纪律，不听安排易出事。

做游戏，要文明，危险游戏要伤身。

窗台边，离开点，向下观望有危险。

遇矛盾，告老师，不要武力来比拼。

体育课中要切记，遵守纪律不嬉闹。

衣服穿得要得体，铃声一响快静齐。

不带小刀和玩具，有病请假不缺席。

剧烈运动心莫急，准备活动是必须。

动作规范按要求，难度大的要帮助。

细看老师做示范，合作学习共交流。

运动之后穿好衣，小心感冒侵袭你。

浑身炎热不冷饮，跌打扭伤冷处理。

危险动作杜绝掉，健康快乐才最好。

安全细则是个宝，大家一定要记牢。

体育课堂重安全，运动规则记心间。

器材检查不能少，危险动作不能搞。

同学之间要友爱，避免碰撞和争吵。

身体不适早报告，平安快乐每一秒。

这些顺口溜涵盖了上体育课时需要遵守的安全规则，从准备活动到课堂纪律，从器材检查到自我保护，旨在帮助学生在享受体育活动的乐趣的同时，确保自身的安全。