在朋友圈分享应急演练的心得，可以结合演练的实际体验和感受，以及从中获得的启示和收获。以下是一些适合作为应急演练朋友圈的说说：

安全重于泰山

"今天参加了一次应急演练，深刻体会到了安全的重要性。只有时刻保持警惕，才能有效应对各种突发情况。希望大家都能重视消防安全，共同守护美好生活。"

防患于未然

"演练中，我们学习了如何快速反应、有效疏散，这让我明白预防胜于救灾。只有做好充分的准备，才能在真正的危机中保护自己和他人。"

生命至上

"通过这次应急演练，我更加明白了生命的脆弱和宝贵。消防安全不仅关乎个人安全，更关系到每一个家庭的幸福。让我们携手共筑安全防线，为生命保驾护航。"

责任重于泰山

"演练中，每个人都肩负起了责任，这让我深刻体会到责任的重要性。只有每个人都尽到自己的责任，才能确保整个团队的安全和成功。"

警钟长鸣

"安全无小事，警钟长鸣。通过这次演练，我更加明白了时刻保持警惕的重要性。希望大家都能将安全知识牢记在心，共同维护和谐稳定的社会环境。"

团结协作

"演练中，大家齐心协力，共同应对挑战。这让我深刻体会到团结协作的重要性。只有团结一心，才能战胜一切困难，保障安全。"

不断学习

"通过这次演练，我学到了很多实用的应急知识。安全知识需要不断学习和更新，只有这样，我们才能更好地应对各种突发情况。"

自我保护

"演练中，我们学习了如何在火灾等紧急情况下进行自救和互救。这些知识不仅对自己有用，也能在关键时刻帮助他人。希望大家都能掌握这些技能，保护自己和他人的生命安全。"

希望这些建议能帮助你更好地在朋友圈分享应急演练的心得和体会。