当决定和别人分手时，要尽量做到不伤人，以下是一些建议：
诚实但温和地表达
诚实地表达你的感受和决定，但要注意用温和的语气和措辞，避免指责和攻击。
侧重于表达你自己的感受和需求，而不是对方的过错。
尊重对方的感受
分手意味着结束一段关系，对对方来说可能会触发各种负面情绪。在谈话中要尊重对方的感受，并给予他们情绪宣泄的空间。
保持冷静和理智
分手往往是一个情绪激动的时刻，但尽量保持冷静和理智，避免在愤怒或激动的情绪下说出伤人的话。
选择合适的时机和环境
挑选一个双方都能以平和心态交流的时刻，并精心布置一个私密而温馨的空间，确保对话在双方情绪稳定、外界干扰微乎其微的环境下进行。
避免使用极端或攻击性的语言
不要说“对不起，我对你没感觉了”或“我爱你，但我不能和你在一起”这类直接伤害对方的话。
避免指责对方的不是，用冷漠的语言攻击对方，直接说绝情的话。
给予对方时间和空间
如果可能，给彼此一些时间和空间来接受分手的事实，避免突然提出分手，让对方有心理准备。
坦诚相待，温情流露
以直接而不失温柔的方式，真诚地分享你内心的感受，清晰地阐述为何你认为分手是对双方未来发展的最佳选择。
避免拖延
如果决定分手，尽量干脆利落，不要拖泥带水，避免给对方留下任何念想。
“谢谢你给我永远美好的回忆，大家以后都走好。”
“虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，能在你的记忆中增加一份美好的回忆。”
“虽然结局很难过，但过程还是很难忘。谢谢你，给了我那么多美丽的回忆。”
“也许下一个会更好，你不想试试么？”
“虽然我们两个人的相处时间也挺长的了，但是由于两个人的性格上确实有一点不太相合的地方，我觉得两个人以后的日子还很长，应该去找一个自己想要的人才对，我们就此别过吧。”
“爱情是一件神圣的事情，不假但遵循自己心里想法更是重要，我觉得我们两个人的心情可能比爱情更好，咱们还不如早一点分手，各自寻求自己的快乐呢。”
“这些日子以来，我们有过很多美好的时光，很感谢你对我的付出。但是，我们之间出现了一些问题，不再适合继续往下走。所以，我觉得我们应该分开，给彼此一个重新开始的机会。”
通过以上方法和语录，尽量做到在分手时既能表达出自己的感受和决定，又能尊重对方的感受，减少对对方的伤害。
