面对这种情况，首先要认识到自己的错误，并且真诚地向男朋友道歉。以下是一些建议，希望能帮助你更好地处理这个问题：

真诚道歉：

承认自己的错误，并坦诚地向他道歉。告诉他你的行为让你感到后悔，你意识到你的错误影响了你们的关系。

表达理解：

理解他的感受，让他知道你明白他的失望和可能的困扰。这表明你重视他的感受。

承担责任：

接受后果，说明你愿意为此负责，并承诺以后不会再犯同样的错误。

具体行动：

提出改正的具体计划，比如改变行为，学习新技能或做些什么来弥补你的过失，这显示了你的决心和诚意。

给予时间：

明白他可能需要时间去处理和消化你犯的错误，给他一些空间，让他知道你尊重他的感受。

倾听反馈：

询问他对你的感觉，和他聊聊你的行为对你们关系的影响，这表明你重视他的意见。

保持耐心：

原谅不是一蹴而就的，给他时间，让他看到你的改变。

请求原谅：

明确地请求他的原谅，告诉他你的错误不会再次发生，你愿意改正。

倾听他的回应：

给他一个机会表达他的感受和需要。即使他没有立即原谅，也要尊重他的决定，并承诺继续努力。

考虑对方感受：

站在男友的角度去体会他当下的心情，理解他不肯原谅的缘由，才能找准之后和他沟通以及挽回这段感情的切入点。

积极采取行动：

除了真诚的道歉，你还可以通过一些具体的行动来证明你的改变和诚意，比如更加关心他的感受，主动参与他喜欢的活动等。

请记住，每个人都有自己的底线和期望，所以在道歉和挽回的过程中，要尊重他的感受，同时也要展示出你的诚意和决心。希望这些建议能帮助你顺利解决这个问题。