淡然释怀的意思是淡泊名利，放下牵挂。"淡然"形容淡泊名利，内心豁达，颜色浅淡等，多指一种追求精神享受，避离世俗物欲的心态。"释怀"常指抒发情怀或者是放下牵挂。

具体来说，淡然释怀表达了一种超脱世俗、内心平静的状态。当一个人能够淡泊名利，不再为外在的物质和欲望所困扰，而是追求内心的平和与满足时，他就达到了淡然的状态。同时，释怀则意味着放下了心中的牵挂和烦恼，无论是过去的经历还是现在的困扰，都能以平和的心态去面对和接受，从而达到一种心灵的解脱和自由。

这种心态不仅有助于个人的精神成长和内心平和，还能帮助人们更好地应对生活中的各种挑战和困难。通过淡然释怀，人们可以更加专注于当下，珍惜眼前的一切，不被过去的阴影所束缚，也不被未来的不确定性所困扰，从而活出更加精彩和充实的人生。