念七字真言的最佳时间并没有统一的规定，但根据一些传统的建议，可以选择在一天中的三个重要时段进行念诵，以获得最佳的效果。这三个时段分别是：

早晨上学的时候：

早晨是一天中新的开始，念诵七字真言可以帮助孩子集中注意力，为一天的学习和生活做好准备。

下午上学的时候：

下午是学习任务较为集中的时段，念诵真言可以激励孩子保持专注，提高学习效率。

晚上开始写作业的时候：

晚上是完成一天学习任务的时间，念诵真言可以帮助孩子放松心情，更好地完成作业。

此外，建议每次念诵七字真言时，要严肃认真，一字一顿，快慢一致，声音大小以可以自己听见为准。这样可以更好地集中精神，提高念诵的效果。

当然，这些建议并不是绝对的，具体念诵时间还可以根据个人的实际情况和需求进行调整。重要的是保持念诵的频率和一致性，以获得最佳的效果。