要让孩子懂得谦让和学会谦让，家长可以采取以下几种方法：

言传身教：

家长是孩子的榜样，通过自己的行为展示谦让的重要性。例如，在公共场合主动让座给需要的人，让孩子看到并模仿这种行为。

绘本教学：

利用绘本故事，如“孔融让梨”，向孩子传授谦让的美德，通过故事中的角色和情节，让孩子理解谦让的意义和价值。

角色扮演：

通过角色扮演的方式，模拟日常生活中的场景，如公交车上让座，让孩子体会谦让带来的积极效果和他人给予的称赞。

鼓励分享：

鼓励孩子分享自己的玩具、食物等，通过实际的分享行为，让孩子感受到分享带来的快乐和满足感，从而学会谦让。

引导思考：

在孩子面临选择时，引导他们思考谦让的必要性，让他们明白谦让不仅是对他人的尊重，也是维护和谐人际关系的重要方式。

适时赞扬：

当孩子表现出谦让行为时，及时给予鼓励和赞扬，强化他们的正面行为，使他们更愿意在未来继续这样做。

消除个人中心意识：

帮助孩子克服个人中心意识，学会感恩和尊重他人，通过感恩教育，让孩子明白他人的帮助和付出，从而更愿意谦让。

制定规则：

在日常生活中，通过制定一些简单的规则，让孩子明白在特定情况下应该谦让，如在游乐场玩耍时，先让年龄小的孩子玩，培养他们的规则意识。

通过这些方法，家长可以在日常生活中潜移默化地影响和教育孩子，使他们学会谦让和分享，培养他们成为有礼貌、懂得尊重他人的好孩子。