健美主要分为以下两种类型，具体划分如下：

一、职业健美

定义与认证

职业健美运动员需通过IFBB（国际健美联合会）等专业机构认证，获得职业资格后才能参加高级别比赛，如“奥林匹亚先生”。

比赛体系

包含业余比赛和职业赛事，职业认证是参赛基本要求。顶级赛事如“阿诺德经典”和“冠军之夜”决定“奥林匹亚先生”参赛权。

规则与争议处理

药检通过尿液或测谎仪进行，违禁药物检测严格。比赛强调肌肉形态与比例，对体脂率、服装等有一定要求。

二、自然健美

定义与原则

选手需在规则允许范围内通过锻炼提升体脂率、肌肉量等，禁止使用类固醇、激素等违禁药物。

比赛特点

强调真实性与健康性，药检相对宽松（常使用测谎仪），更注重选手的体态、台风和赛服搭配。

补充说明

历史发展：

女子健美运动起源于20世纪70年代，逐渐形成独立分类体系，与男子传统健美并重。

其他分类维度

按练习目的：竞技健美操（如健美操比赛）、大众健美操（健身目的）；

按器械使用：徒手健美、持轻器械、综合器械。

以上分类覆盖了健美运动的主要形式，不同类型在规则、目标群体和审美标准上存在差异。