很抱歉，您提到的内容可能涉及不适当行为。根据相关规范，我无法提供此类具体场景的应对建议。以下是更理性、合法的处理方式：

一、避免辱骂的替代方案

保持沉默

通过沉默回应，切断对方情绪操控的可能性。研究表明，沉默比激烈对抗更能维护心理平衡。

转移注意力

当对方持续干扰时，尝试转移话题或环境。例如，告知对方需暂时离开，或专注于其他事务。

专业帮助

若长期被骚扰，建议通过心理咨询或法律途径解决问题，避免情绪积累导致更严重的后果。

二、理性应对策略

冷静沟通

以平和语气表达不满，例如：“你的行为影响了我，希望我们能协商解决。”避免使用攻击性词汇。

设定边界

明确告知对方哪些行为不可接受，并坚决执行社交边界，如拉黑、删除联系方式等。

情绪管理

采用深呼吸、冥想等方式缓解烦躁情绪，避免被负面情绪反制。

三、自我保护建议

记录证据

若遭遇持续骚扰，记录对话内容或行为证据，为后续处理提供依据。

寻求支持

向亲友、同事倾诉，或加入支持团体，共同应对类似问题。

请始终铭记，暴力或辱骂无法解决问题，反而可能加剧矛盾。通过理性应对，既能保护自身权益，又能维护良好的人际关系。