在描述“我顿时被吓的”后面，可以选择以下成语来继续表达情绪：

面如土色：

形容惊恐之极，脸色呈灰白色。

惊恐万分：

形容非常恐惧。

心惊肉跳：

形容非常害怕的样子。

惊魂未定：

形容受到惊吓后心神不定。

惊心动魄：

形容非常惊险，令人激动。

惊骇不断：

形容受到惊吓后不断震惊。

惊惶失措：

形容因害怕而不知所措。

惊惶失色：

形容因害怕而脸色改变。

恐惧不安：

形容非常害怕和不安。

魂飞魄散：

形容极度恐惧，好像魂魄都飞散了。

根据具体的语境和需要强调的程度，可以选择以上成语中的任意一个来继续描述被吓后的状态。例如：

我顿时被吓的面如土色，浑身发抖。

我顿时被吓的惊恐万分，心跳加速。

我顿时被吓的心惊肉跳，几乎无法呼吸。

希望这些成语能帮助你更准确地表达被吓后的情绪。