您提到的“吃一节长一智”并非传统谚语或成语。根据搜索结果分析：

正确表达

正确的谚语应为“吃一堑，长一智”，其中“堑”指壕沟，比喻挫折或困难，整体意思是“受一次挫折，增长一分见识”。

常见误区

- “节”与“堑”的区别：

“节”通常指竹节或物品的节段，与“堑”的比喻意义完全不同。例如“吃一节竹子”并无实际意义。

- 成语出处：

该成语出自明代王阳明的《与薛尚谦书》：“经一蹶者长一智，今日之失，未必不为后日之得。”。

近义词与反义词

- 近义词：

失败乃成功之母、上当学乖。

- 反义词：重蹈覆辙。

类似表达

若需表达“经历一次事件增长经验”的意思，可用“吃一堑长一智”“经一事长一智”等标准表达。

建议在日常交流中使用“吃一堑，长一智”，既符合语言习惯，又能准确传达经验教训的积累过程。