面对聊天中的辱骂行为，回复方式需根据具体情境选择，既要维护自身权益，又要避免冲突升级。以下是综合建议及具体回复示例：

一、保持冷静与理性

避免情绪化回应

当被骂时，先深呼吸调整情绪，避免被情绪左右而做出过激回应。例如，对方骂“你真蠢”，可回应：“蠢人看谁都蠢，聪明如我看你就知道了。”

用事实与逻辑反击

通过理性分析证明对方观点错误。如对方指责“你浪费时间”，可反问：“你每天花时间做有意义的事吗？”

二、掌握回怼技巧

反讽与幽默化解

用幽默方式回应能缓解紧张气氛。例如，对方骂“你丑”，可回应：“我丑是丑，但看到你我就自信了。”

断句与反问策略

通过断句改变语境，或反问对方逻辑。如对方说“你不会开不起玩笑吧？”，可回应：“您的玩笑还没您长得好笑。”

三、维护自身尊严

拒绝人身攻击

避免回应涉及人身特征（如外貌、年龄）的攻击，可转移话题：“我们还是聊聊工作/兴趣吧。”

设置边界

当对方持续辱骂时，明确表示停止对话：“你再这样，我就要删除我们的聊天记录了。”

四、法律与道德建议

了解权益：

辱骂行为可能触犯《治安管理处罚条例》，可收集证据举报；

避免反击过激：部分回怼可能引发矛盾升级，建议优先通过沟通解决问题。

示例综合应用

若对方先骂“你真土鳖”，可回应：“这点土埋你刚好够了。”若对方继续攻击，可反问：“你这么能说会道，怎么不去德云社呢？”通过层层递进的回应，既能维护尊严，又能避免直接冲突。

注意：长期被辱骂可能影响心理健康，建议通过社交平台举报、拉黑对方或寻求专业帮助。