一个月没联系的人再联系时，如何打破沉默并展开对话，可以参考以下方法：

一、开场白设计

幽默调侃式

用轻松幽默的语言打破僵局，例如：“哇，终于在这个星球上重新联系了，多久没见了？”或“我连朋友圈都懒得翻了，过得怎么样？”这种开场能缓解对方的陌生感。

共同回忆切入

提及你们过去的美好经历，如：“还记得我们上次一起去爬山时差点掉下去的趣事吗？”或“那家奶茶店的味道，你记得吗？”通过回忆引发共鸣。

轻松问候式

采用日常化问候，例如：“最近过得怎么样？”或“好久不见，最近在忙些什么？”避免过于生硬的提问。

二、沟通技巧

主动分享近况

简单介绍自己最近的生活，但避免过度倾诉。例如：“我最近换了一份工作，还在适应阶段。”。

制造轻松氛围

用笑语或调侃缓解紧张情绪，例如：“我今天差点忘记我们的约定，是不是因为思念太浓烈？”。

避免过度施压

直接表达思念时，注意措辞。例如：“最近一直在想你，不知道怎么开口，只好试试再联系你。”避免让对方感到负担。

三、后续行动建议

提出见面邀请

若对方回应积极，可邀请线下见面：“周末一起去咖啡店如何？”或“看场电影放松一下。”。

保持真诚与尊重

若对方暂时无回应，不要频繁催促。可以发信息说明：“最近工作较忙，等有空再聊。”。

处理不同关系类型

- 老朋友：

用“好久没联系，你最近咋样？”等随意话题。

- 前情人/恋人：选择深沉表达，如：“好久没见，你还好吗？别怕，大胆开口。”。

- 普通朋友：直接说明来意，例如：“有个事情想请教，方便吗？”。

四、注意事项

控制时间长度：初次联系不宜过长，建议5-10分钟。

观察对方反应：若对方持续回避，尊重其选择。

避免过度解读：对方的沉默不代表拒绝，可能是需要时间思考。

通过以上方法，既能表达思念，又能让对方感到舒适，从而逐步恢复联系。