如果你想要追回一个离开的女孩，以下是一些可能有效的语句：

表达你的感受

"我知道我可能做错了，但我真的很想你，希望能有机会弥补。"

"我的心依然为你跳动，每当听到你的消息，我的心都会感到无比的痛苦和思念。"

承认错误并请求原谅

"我意识到我有很多错误，但我愿意改正，给我一个重新开始的机会好吗？"

"对不起，我昨天不是有意气你的，你还好吗？希望你能原谅我。"

强调你的改变和成长

"我已经反思了自己的行为，我会努力变得更好，只为了能重新赢得你的信任和爱。"

"我一直在努力改变自己，希望能成为一个更好的人，值得你再次选择我。"

唤起你们的共同回忆

"我依然记得我们曾经一起度过的美好时光，那些回忆是我最珍贵的财富。"

"每当我想起我们在一起的日子，我都会感到无比的幸福和温暖。"

表达你对未来的期望

"我希望能和你一起走向美好的未来，像藤与树一样，相互扶持，共同成长。"

"我愿意用我全部的爱和努力，来守护我们的感情，让我们的未来更加幸福。"

给她自由和选择

"如果你觉得我们之间还有距离，我愿意等待，直到你愿意回到我身边。"

"我不会强迫你做出任何决定，但我希望你能记住，我永远在这里等你。"

这些语句旨在表达你的真实感受、承认错误、强调改变和成长，并唤起你们的共同回忆和对未来的期望。希望这些建议能对你有所帮助。