关于“注定渣不起来的句子”，综合网络流行文案和情感语录，整理出以下几类具有代表性的表达：

一、情感坚持类

1. "我不喜欢的人我连聊天都不想聊，我爱的人再渣我也爱，不作一下，你永远不知道自己有多傻"（表达对真爱的执着，拒绝敷衍）

2. "有人疼的矿泉水瓶子都拧不开，没人爱的桶装水都能扛起，所以，没什么行不行，到你坚强的时候你就要硬撑"（通过对比体现责任与担当）

二、自我反思类

1. "当你放下一个女孩的时候，你要反思你为何只有一个女孩"（暗示专注与珍惜）

2. "如果爱一个女人，就不要让她的水从眼睛里流出来"（以夸张手法表达对伴侣的守护）

三、情感状态类

1. "我承认我渣不起来，伸出手怕犯错，缩手怕错过，进一步没资格，退一步舍不得"（描绘犹豫不决的纠结心态）

2. "明明两个人互相喜欢，却因为叫不出对方名字而犯了法"（以幽默方式调侃失恋的尴尬）

四、生活态度类

1. "色即是空，空即是色，你不一样，你特么有空就色"（打破常规的哲学式表达）

2. "抓住枕头扶好墙，痛点总比上班强"（传递消极避世的生活观）

这些句子通过不同视角展现了情感中的坚持、反思、纠结与态度，既有对真爱的歌颂，也包含对自我行为的调侃。建议根据具体语境选择使用，注意情感表达的适度性。