一、基本预防原则

不私自下水游泳：

尤其避免到无安全设施、无救援人员的水域（如河流、水库、池塘等）。

结伴同行：

游泳时至少有1-2人相伴，相互照应。

家长监护：

未成年人游泳需有成人陪同，带好救生圈等防护装备。

二、危险场景规避

避开危险水域：

不进入水深不明、水流湍急、有暗礁或漩涡的水域。

恶劣天气远离水域：

大风、大浪、雾天等天气不宜游泳或乘船。

不擅自施救：

不会游泳者切勿跳水或下水营救，应立即呼救。

三、自救与互救技巧

保持浮力：

落水后仰卧，头部后仰、口向上，避免挣扎导致下沉。

清除呼吸道：

救出后迅速清除口鼻泥沙，进行控水处理（如单腿屈膝俯卧拍背）。

心肺复苏：

对呼吸心跳停止者，需立即进行人工呼吸和胸外按压。

正确使用工具：

利用救生圈、木板、绳索等漂浮物辅助救援。

四、日常安全规范

游泳前准备：充分热身，避免空腹、剧烈运动后下水。

水中行为准则：不嬉戏打闹，不擅自进入深水区。

应急意识：发现他人溺水，立即呼救并寻求专业帮助。

特别提示：若发现有人溺水，切勿盲目下水，应立即报警并组织科学施救。游泳时佩戴浮力装备，学习基本水肺复苏技能，是预防溺水的关键措施。