节能降耗的方法和建议可以从多个方面入手，包括节电、节水、垃圾分类、减少浪费、提高工作效率、优化生产工艺、加强能源管理等。以下是一些具体的建议：

节电措施

减少空调使用，设定温度不低于26℃，开空调时关闭门窗，外出前半小时关闭空调，室内无人时不开机。

白天尽量利用自然光，不开照明灯，离开房间随手关灯，杜绝长明灯现象。

减少待机能耗，使用高效率、低能耗电器，不使用时关闭电源及插板，手机不充电时及时拔掉充电器插头。

提倡绿色出行，电动汽车、电瓶车尽量利用夜间负荷低谷充电。

节水措施

及时关闭水龙头，避免不必要的水流浪费，注意水资源的循环利用，如养鱼水可以浇花，洗衣服水可以拖地、冲厕所。

安装节水型马桶、水龙头、淋浴头等，减少水资源的浪费。

垃圾分类

将垃圾分为可回收垃圾、厨余垃圾、有毒有害垃圾和其他垃圾，进行垃圾分类投放，少使用一次性用品，减少垃圾产生。

减少浪费

外出就餐时适量点餐，不够再加，杜绝餐桌上的“剩”宴会，人走桌清，拒绝舌尖上的浪费，光盘行动。

倡导无纸化办公，减少纸质文件印发和使用传真的频率，提倡双面用纸，废纸的再利用。

提高工作效率

合理分工，提高工作效率和工作积极性，减少工作失误。

加强管理，改革创新，合理改进工作方法和工艺流程，提高劳动生产率。

优化生产工艺

采用高效节能的设备和技术，优化生产流程，减少能源的浪费和损失。

加强能源管理

建立完善的能源管理体系，制定合理的能源计划和目标，对能源的使用和消耗进行监控和分析。

加强能源监测，对能源的使用和消耗进行实时监测和分析，及时发现和解决能源浪费的问题。

推广节能技术

引进和应用先进的节能技术，如智能化控制系统、高效节能设备和技术，优化生产流程。

建立节能文化

加强员工的节能意识教育，提高员工的节能意识和环保意识，鼓励员工积极参与节能活动。

通过以上措施，可以有效地实现节能降耗，减少能源消耗，提高能源利用效率，同时也有助于减少环境污染，促进可持续发展。