体育特长生中考四项评分标准如下：

1000米跑（女生800米）

满分：30分

评分标准：按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分×3。

立定跳远

满分：20分

评分标准：按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分×2。

掷实心球

满分：20分

评分标准：按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分×2。

男生引体向上（女生一分钟仰卧起坐）或坐位体前屈或选考项目

满分：10分

评分标准：按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分。

建议

了解当地标准：不同地区的评分标准可能有所不同，建议查阅当地教育局发布的最新评分标准。

平时训练：体育特长生应注重平时训练，确保在考试中发挥出最佳水平。

模拟测试：可以通过模拟测试来熟悉考试流程和评分标准，提高应试能力。