中秋节作为中国传统四大节日之一，其习俗丰富多样，既有深厚的文化内涵，又兼具家庭团聚的温馨氛围。以下是中秋节的十大传统习俗，综合多个权威资料整理而成：
一、核心习俗
赏月 中秋节以赏月为核心，象征团圆与思念。人们会到户外或庭院摆上月饼、水果，仰望明月，吟诗作赋，表达对亲情的眷恋。
吃月饼
作为中秋标志性食物，月饼象征团圆美满。最初用于祭月，后演变为家人共享的美食，常搭配莲蓉、五仁等馅料，寓意生活富足。
二、特色活动
祭月（拜月）
古人通过设香案、摆祭品（如月饼、西瓜、苹果）来祭拜月神，祈求家庭安康、丰收吉祥。广东等地保留传统拜月仪式，由女性主持，切月饼时需算全家人数量。
燃灯
秋季燃灯习俗规模仅次于元宵节，人们用竹竿或灯笼悬挂于高处，点上蜡烛，形成“树中秋”或“竖中秋”的景观，增添节日氛围。
猜灯谜
公共场所悬挂灯笼，上面写有谜语，众人聚在一起猜谜，既富有趣味性，又传承文化。
三、地域性习俗
观潮
浙江等地中秋观潮历史悠久，潮水与月光共同构成独特景观，最早见于宋代文献记载。
走月
苏南、上海等地流行中秋夜游街市、泛舟赏月，年轻人结伴游玩，形成特色民俗。
拜月娘/月光
广东部分地区保留拜月娘的习俗，设香案于月光方向，全家人依次祭拜，祈求幸福安康。
四、其他习俗
赏桂花
中秋前后桂花盛开，人们会品茗赏桂，感受秋意与丰收的喜悦。
吃团圆饭
异乡人中秋需回家团聚，共享丰盛晚餐，体现“天人合一”的哲学思想。
补充说明： 猜灯谜
