分手后几天与她聊天时，以下是一些建议：

寻找共同话题

从你们曾经共同感兴趣的话题入手，比如电影、音乐、旅游等。这样可以减少尴尬感，让对话更加自然和流畅。

简单的问候

可以先用简单的问候开始，比如“你好!好久不见，这段时间你过得好不好？”这样可以让对方感到被关心和尊重。

分享日常

从日常生活的小事聊起，比如最近的天气、工作、学习状况，或者她的新兴趣爱好。这有助于让对方了解你的近况，同时也能为未来的对话打下良好的基础。

表达感受

找个合适的时机，诚实地表达你对分手的遗憾和对过去的珍惜。例如：“我知道我们分手了，但我想说，这段时间对我来说真的很难过。”这有助于让对方感受到你的真诚和坦率。

倾听对方

询问对方的感受，让她有机会说出自己的想法。倾听是沟通的重要部分，让对方知道你关心他们的感受。

避免敏感话题

在聊天过程中，避免提及可能引起对方反感的敏感话题，保持积极乐观的态度。

展示成长和变化

通过开诚布公地聊自己的近况，展示出自己的成长和变化，这有助于打破尴尬，让对方感受到你的真诚和坦率。

关注对方

可以询问对方最近有没有遇到什么困难或挑战，或者有什么想要分享的事情，表达出对对方的关心和倾听。

未来计划

聊一下你未来的规划和目标，例如旅游计划、学习目标等，也可以询问对方的未来计划和想法。

保持冷静和尊重

在聊天过程中，保持冷静和尊重对方的隐私和边界，避免过度依赖对方，减少对对方的依赖。

通过以上建议，你可以更好地与前任进行沟通，同时也能为未来的关系发展留下空间。