关于被交警抓到后的朋友圈文案需求，结合不同场景和情绪表达，可参考以下分类建议：

一、诚恳认错型

1. "被交警抓了，首先感谢您的提醒，以后一定会遵守交规，安全驾驶；

2. "今天收到罚单，深感自责。交通安全无小事，感谢交警的严格监管；

3. "吃罚单的滋味，比没中奖还难熬。我会以此为戒，不再让疏忽酿成事故。

二、幽默自嘲型

1. "以为下班时间自由了，结果被交警拦下。家有老小，连手机都得挂墙上；

2. "临时停车被罚，才发现自己连停车都比蒙娜丽莎还难画；

3. "拿快递像失散亲人，打开包裹才发现是罚单。

三、反思警示型

1. "安全是幸福路，违章是自掘墓。这次经历让我深刻认识到守规的重要性；

2. "红灯乱闯、未戴头盔，罚款泪水汪汪。以后用行动证明：平安才是真财富；

3. "临时停车引发事故，罚款800元，滞纳金360元。国家的钱真不便宜，下次一定提前规划。

四、积极倡导型

1. "带文明上路，携平安回家。希望每个人都能自觉遵守交规，共同营造和谐交通环境；

2. "安全施工是幸福基石，违章作业是悲剧祸根。从自身做起，为家人负责；

3. "不以平安小事而不为，不以违章事小而为之。交通安全需要每个人共同维护。

建议根据实际情绪选择风格，若需进一步润色，可结合具体违章原因调整文案。例如因忘记戴头盔被抓，可添加"下次出门前先检查一遍"的承诺；若涉及临时停车，可关联城市停车难问题引发共鸣。