《赤壁赋》中的三种意境包括：

积极入世的进取精神

这一境界体现了儒家思想中的积极进取精神。文中通过描绘桂棹兰桨、击空明溯流光等景象，表达了作者对美好事物的追求和对未来的憧憬。同时，通过“望美人兮天一方”的描写，反映了作者对理想社会的向往和对个人抱负的坚持，即使面临政治打击和人生挫折，这种精神仍未完全磨灭。

消极避世的虚无主义

在这一境界中，作者通过“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”等句子，表达了对人生短暂和宇宙无限的感慨，体现出一种消极避世、超脱尘世的虚无主义思想。这种思想反映了作者对现实世界的无奈和对人生意义的迷茫。

从容淡定的旷达态度

这一境界是佛道释三位一体思想的体现。作者通过对“水与月”的描写，阐述了变与不变的哲学思考，表达了“物与我皆无尽也”的旷达态度。在这种态度下，作者认为天地之间的清风明月是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适，体现了对自然美景的热爱和对人生的超脱。

这三种意境相互交织，共同构成了《赤壁赋》丰富而深刻的内涵。通过这些意境的转换，苏轼不仅表达了对人生和自然的深刻感悟，还展示了他从积极进取到消极避世，再到超脱尘世的旷达心态。