关于你的伴侣频繁说“你变心了”的问题，可能涉及多方面的心理和现实因素。以下是综合分析及建议：

一、常见原因分析

自身变化引发关注

即使是细微的自我提升（如职业发展、兴趣爱好变化）可能被伴侣视为“变心”。例如，开始追求个人事业或社交圈层变化，可能被误读为对感情的忽视。

对方需求未满足

若长期忽视伴侣的情感需求，仅关注物质或自我成长，可能引发对方对安全感缺失的担忧，从而产生“变心”的感知。

现实压力与价值观差异

男性可能因事业压力、社会期待或自身价值观转变，对感情的投入度发生变化。例如，经济基础改善后追求新鲜感，或对伴侣的包容度降低。

沟通与误会

未及时沟通彼此感受或对“变化”的定义差异，可能导致误解。例如，对方可能因自身情绪波动而过度敏感。

二、应对建议

主动沟通与倾听

与伴侣坦诚讨论“变化”的具体内容，了解其真实关注点。避免过度防御，以开放态度回应对方的感受。

平衡自我与情感投入

在追求个人发展的同时，保持对感情的投入。可以通过定期安排约会、分享生活细节等方式，增强伴侣的参与感和安全感。

反思价值观契合度

若对方持续表现出对物质或新鲜感的追求，需评估双方价值观的契合度。长期忽视情感需求可能暗示关系进入瓶颈期。

关注对方变化

男性同样可能因自身变化（如事业压力、性格转变）影响情感表达。关注对方的情绪波动，提供必要的支持与理解。

三、心理调适建议

接纳不完美：

每个人都会随时间变化，接受对方的不完美是维持关系的关键。

提升自信：通过自我成长增强内在吸引力，而非过度依赖外部认可。

避免过度解读：单次言论不足以定义整体关系，避免因片面信息过度焦虑。

若尝试上述方法仍无法改善，建议寻求专业婚姻咨询，帮助双方重建情感连接与信任。