关于“空有一身肥肉”的幽默表达，综合网络流行语境，可参考以下分类整理：

一、自嘲调侃类

1. "空有一身肥肉，奈何越吃越瘦"——调侃减肥无效的无奈

2. "我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不下了我爆满的性格"——以幽默方式解释体重问题

3. "腿都嫌自己累，二郎腿撑不死另一条腿"——夸张描述体重的负担

二、生活态度类

1. "减肥成功指日可待，前提是先解决馋虫未眠的问题"——戏谑减肥的难点

2. "真正的幸福是吃好喝好，减肥永远是人生第二大事"——颠覆传统减肥观念

3. "运动加节食才是减肥秘籍，其他都是浮云"——直白表达健康饮食的重要性

三、反差对比类

1. "跑得再快，总比沙发上的懒虫快"——强调行动力比速度更重要

2. "八戒走了十万八千里也没见他瘦，减肥需耐心"——用神话人物类比减肥的长期性

3. "精致肥胖胜于雷同消瘦，个性才是真魅力"——倡导独特体型美学

这些表达通过自嘲、反转或夸张手法，以轻松态度面对体重问题，适合用于日常社交或自我调侃场景。建议使用时根据具体语境选择风格，注意分寸以免过度自贬。