拘于一格的意思是 局限于一种规格或一个格局。这个成语通常用来形容在干部选拔、艺术创作、解决问题等方面，受到某种既定规则或模式的限制，不能灵活变通。例如，在干部选拔中，拘于一格可能表现为过分强调身份、人情、经历和素养等方面的限制，而忽视了其他重要的选拔标准。

这个成语的出处是清·龚自珍的《己亥杂诗》中的一句：“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。”这句话表达了作者对于打破常规、选拔更多人才的期望。