“在事与愿违中慢慢自愈”这个表达通常用来描述一个人在面对生活中的挫折、失败或失落等不如意情况时，经历一系列转变并最终达到自我修复和成长的过程。这个过程包含以下几个方面：

面对挫折：

生活中总会遇到一些事情与我们的期望和计划不符，这可能会让我们感到失望、沮丧或挫败。

逐渐恢复：

尽管遭遇不顺，我们可以通过自我调整和努力，逐渐从这些负面情绪中恢复过来，重新找回自己的心态和生活状态。

重新定位：

在经历了事与愿违之后，我们可能会重新审视自己的目标和方向，找到新的生活和工作目标。

自我成长：

通过这一系列的经历，我们不仅能够摆脱消极情绪和困境，还能实现自我价值和人生目标，从而获得成长和进步。

这个表达强调的是在面对生活中的不如意时，个体具备的自我修复和成长能力。它鼓励我们在遇到挫折时，不要轻易放弃，而是要积极面对，逐步走出低谷，重新找回信心和动力。

建议在实际生活中，当遇到困难和挫折时，可以尝试以下方法来促进自我自愈：

接受现实：首先接受事情已经发生，不要陷入过多的自责和负面情绪中。

寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，分享自己的感受和困惑，获得支持和帮助。

制定新计划：根据当前的情况，重新制定切实可行的目标和计划，逐步实施。

保持积极心态：通过运动、冥想、阅读等方式，保持积极的心态，增强自己的心理韧性。

不断学习和成长：将每一次的挫折视为成长的机会，从中吸取教训，提升自己的能力和智慧。

通过这些方法，我们可以在事与愿违中不断自愈，最终实现自我价值和人生目标。