关于2021年东京奥运会的奥林匹克精神与个人感悟，可结合赛事特点、运动员表现及社会意义进行总结，具体如下：

一、核心奥林匹克精神

东京奥运会延续了奥林匹克“团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想”的核心价值，通过全球运动员的参与，展现了不同文化背景下的共同追求：

团结与友谊：

尽管参赛国存在差异，但运动员们通过比赛传递友谊，例如中国选手与外国选手在领奖台上的互动；

进步与和谐：

运动员们不断突破自我，如苏炳添刷新亚洲纪录，体现了人类对极限的追求；

参与与梦想：

赛事为全球民众提供了观赛平台，激发了大众对体育的热爱，呼应了“同一个世界同一个梦想”的愿景。

二、中国奥运军团的表现与精神

拼搏精神：

中国选手在多个项目展现顽强斗志，如跳水、举重等传统强项保持稳定发挥，短跑、游泳等新兴项目实现突破；

超越自我：

运动员们不仅在赛场上追求金牌，更在训练中不断挑战极限，例如傅园慧等年轻选手的自信表现；

大国风范：

面对失利时保持从容，如杜丽、孙杨首日失金后调整状态，展现成熟竞技态度。

三、赛事组织与创新

防疫措施：

在疫情背景下，东京奥运会通过数字化统计、限制观众等措施保障安全，体现了科技与人文的结合；

开幕式创新：

以田园风光为背景，融合音乐、戏剧元素，展现南美风情，成为本届奥运会亮点；

绿色理念：

场馆建设和赛事运营注重环保，呼应“绿色奥运”理念。

四、个人感悟与启示

坚持与奋斗：

运动员们日复一日的训练启示我们，成功源于坚持与积累，如“台上一分钟，台下十年功”；

平和心态：

金牌虽重要，但享受过程、超越自我才是更高境界，如运动员们赛后的坦然；

文化自信：

中国以文明大国的身份参与奥运，既彰显实力，又传递和平发展理念，增强民族自豪感。

五、未来展望

东京奥运会不仅是一场体育盛会，更成为东西方文化交流的平台，推动奥林匹克运动普及。作为观众，我们应铭记“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言，将其融入日常生活，共同追求人类美好未来。