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最贴切的成语

辗转反侧是描述因思念、心事或焦虑而翻来覆去睡不着觉的状态，与“数羊”这一行为中常见的失眠场景高度契合。

成语解析

- 辗转：

指翻来覆去；

- 反侧：形容反复翻身；

- 出处：《诗经·周南·关雎》中有“悠哉悠哉，辗转反侧”的诗句，原指君子因思念心爱之人而失眠。

其他相关成语

- 高枕无忧：

原指垫高枕头无忧无虑，现多比喻思想麻痹或自欺欺人，与数羊的自我安慰性质不完全一致。

综上， 辗转反侧最符合“一个人睡觉数羊”的情境。