严格与苛刻的区别主要体现在以下几个方面：

一、语义侧重不同

严格

强调遵守规则或标准时的认真态度，侧重于过程的规范性和执行力的严谨性。例如：

"老师对作业要求严格"（指按标准执行）

"公司财务制度执行严格"（强调无偏差）

苛刻

侧重要求过高且可能带有主观挑剔，常伴随不合理或刻薄成分。例如：

"合同条款过于苛刻"（指条件难以接受）

"他苛刻地批评员工"（含刁难意味）

二、情感色彩差异

严格：

中性偏褒义，认为适度严格有助于提升和规范行为

苛刻：贬义，暗示不合理要求或恶意刁难

三、应用场景对比

| 场景| 严格的表现 | 苛刻的表现 |

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| 教育场景| 明确作业标准，提供改进建议 | 仅指出错误，不给予指导 |

| 管理场景| 制度化流程执行，奖惩分明 | 过分压责，忽视员工反馈 |

| 家庭关系| 为子女设定合理目标 | 无理要求，强制服从 |

四、程度与意图区别

严格：基于客观标准，追求卓越而非个人私利

苛刻：可能出于控制欲或自我满足，缺乏建设性

总结：严格是合理的要求，苛刻则是无理的刁难。判断时需结合语境分析是出于规范目的还是主观偏执。