写期末总结和计划时，可以按照以下步骤进行：

标题

可以使用“期末总结与下学期计划”或“XXXX学期工作总结与计划”等作为标题。

引言

简短地回顾本学期的主要内容和完成的主要任务。

主体部分

成绩与收获：

详细列出本学期取得的主要成绩和收获，使用具体的事例和数据支持。

不足与反思：

客观分析在本学期工作中遇到的问题和不足，并提出改进措施。

经验与总结：

总结本学期工作中的经验和教训，特别是成功的做法和有效的策略。

下学期计划

目标设定：

明确下学期的工作目标和计划，确保目标具体、可衡量。

任务安排：

详细列出下学期需要完成的主要任务和具体安排。

预期成果：

预测下学期可能取得的成果，并说明实现这些成果的方法和步骤。

结尾

表达对未来的期望和信心，感谢所有支持和帮助你的人。

附件 （如有）：

可以附上相关的数据表格、图表或其他支持材料。

示例结构：

标题：XXXX学期工作总结与计划

引言

本学期即将结束，回顾这一学期的工作，我深感充实和收获良多。以下是我对本学期工作的总结和下学期的工作计划。

主体部分：

成绩与收获：

在本学期，我完成了XX项目，取得了显著的成绩。通过参加XX活动，我提升了XX技能。

不足与反思：

在XX方面，我做得不够好，主要原因是XX。针对这一问题，我计划在下一学期采取XX措施进行改进。

经验与总结：

通过本学期的XX项目，我学到了XX重要经验。这些经验将帮助我在下一学期更好地完成任务。

下学期计划：

目标设定：

下学期，我计划完成XX项目，达到XX目标。

任务安排：

我将分阶段完成XX任务，确保每个阶段都有明确的成果。

预期成果：

通过下学期的努力，我期望在XX方面取得显著进步。

结尾：

感谢所有支持和帮助我完成本学期工作的人。我期待在下学期能够取得更大的进步，实现更多的目标。

注意事项：

观点与材料相统一：确保总结中的观点和材料是一致的，材料要具体，情况要真实。

情况与分析相结合：在总结中加入具体的情况分析和深入的分析，使总结更具深度和价值。

布局清晰：确保总结的结构清晰，逻辑紧凑，便于阅读和理解。

简明扼要：总结要挑重点讲，避免冗长和啰嗦。

希望这些步骤和示例能帮助你写出一份高质量的期末总结和计划。