当被怼时，如何有效地反击需要根据具体情况来选择合适的方式。以下是一些建议：

保持冷静

在情绪激动时，很容易做出冲动的反应。因此，保持冷静是解决问题的第一步。

认真倾听

不要立即否认对方的话，而是应该认真倾听对方的意见和看法。这有助于你更好地了解对方的想法，从而更好地应对对方的攻击。

回应理性

通过合理的论据和事实来反驳对方的攻击。准备好一些有力的证据和数据，以支持自己的观点。

回应幽默

使用幽默的语言和表情来化解对方的攻击。这需要一些幽默的天赋，能够准确地抓住对方的弱点。

沉默是金

在适当的时候选择沉默，可以让对方感受到你的不屑与冷漠，从而自动退却。

温和对待

用温和的语气回应对方，表达理解和愿意解决问题的态度。

自我描述

通过自我表述来纠正对方的错误认识，避免别人产生误解。

寻求支持

在自身处理不了的情况下，向身边亲朋好友求助或咨询专业人士的建议。

精准反击

用事实、逻辑或对方的言论来反击，直击要害，但要注意保持风度。

反问制敌

用反问句来回应对方的辱骂，既能让对方哑口无言，又能引发其自我反思。

顺水推舟式

顺着对方的话意延展，特别适用于面对高高在上的嘲讽时。

借势

先调和自己的心态，不被情绪感染，然后再进行反击。

立“不好惹”的人设

给对方一个“不好惹”的印象，这样别人在欺负你之前就会三思而后行。

学会怼人

应对职场厚脸皮的人，要敢争、会争，但也要学会用合适的方式去争取。

根据具体情境选择合适的方式进行反击，既能保持自己的尊严和形象，也能有效地化解矛盾，达到和谐相处的目的。