新手可以通过以下步骤来提高电脑速度：

清理系统垃圾

使用系统自带的磁盘清理工具，选择系统盘（通常是C盘），删除不需要的文件如临时文件和回收站文件。

删除%temp%文件夹中的所有临时文件。

清理浏览器缓存和历史记录。

使用第三方清理工具如CCleaner进行更全面的垃圾清理。

优化开机启动项

使用任务管理器禁用不必要的启动项。

通过系统配置工具（msconfig）关闭不必要的启动项。

关闭不必要的视觉效果

调整视觉效果，关闭一些不必要的动画和效果，以节省系统资源。

升级硬件

如果电脑配置较低，可以考虑增加内存条或使用固态硬盘（SSD），这可以显著提高电脑的运行速度。

优化系统文件

整理电脑磁盘，尤其是系统盘，删除不必要的文件和应用。

进行磁盘碎片整理

定期使用Windows自带的磁盘碎片整理工具整理硬盘上的数据，提高读写速度。

关闭不必要的程序和服务

在运行电脑时，关闭不必要的程序和服务，释放系统资源。

升级操作系统和驱动程序

保持操作系统和驱动程序的最新版本，以确保电脑的最佳性能和稳定性。

使用优化软件

可以使用一些优化软件来清理系统垃圾、优化系统设置、加速网络连接等，以提高电脑的整体性能。

定期维护

定期清理电脑内部灰尘，检查散热系统，适时更换老化部件。

通过以上步骤，新手可以显著提高电脑的运行速度。在进行任何优化操作之前，建议先备份重要数据，以防万一出现意外情况导致数据丢失。同时，也要根据自己的电脑配置和使用需求来选择合适的优化方法。