感觉到办公电脑异常可以通过以下方法进行诊断：

观察法

看：检查电脑的环境情况、元器件安装情况、插头插座是否歪斜、是否有杂物掉进电路板、电阻电容引脚是否相碰或断裂、主板表面是否有烧焦痕迹等。

闻：闻电脑元器件是否有烧焦的气味，以确定是否有电子元器件被烧毁。

听：监听电脑的工作声音是否正常，如风扇转动、驱动器旋转的声音，是否有杂音或明显的噪声。

触：在干燥的手下触摸电脑元器件，检查是否有异常发热或引脚氧化。

性能下降

电脑突然变慢或频繁卡顿，可能是由于监控软件在后台运行消耗了系统资源。

异常行为

屏幕在没有操作的情况下发生变化，如窗口突然关闭或打开，可能是被监控的迹象。

自动启动项

通过任务管理器或系统配置工具检查启动项，查看是否有不熟悉的程序随系统启动。

异常网络活动

观察任务管理器中的“性能”或“网络”标签页，检查是否有不寻常的网络流量。

防火墙或杀毒软件报警

如果防火墙或杀毒软件频繁报警，可能是有监控软件或恶意软件在运行。

系统设置检查

使用命令行工具（如Windows上的`netstat -an`）检查外部地址，判断是否被监控。

启动问题

如果电脑无法启动且没有报警声，可能是电源或处理器故障。

如果启动时电脑有报警声，可能是内存或显卡故障。

清理尘埃

定期清理电脑内部的灰尘，避免因积尘导致散热不良或短路。

通过上述方法，可以有效地诊断和感觉到办公电脑的异常情况，并采取相应的措施进行解决。建议定期进行电脑维护，以预防故障的发生。