一、硬件优化（核心加速手段）

升级固态硬盘（SSD）

- 将机械硬盘更换为SSD，可提升开机速度5-10倍，游戏加载时间缩短至原来的1/5。 - 操作：备份数据后安装SSD，使用系统迁移工具（如Acronis True Image）迁移系统，或重装精简版系统。

增加内存条

- 内存不足会导致多任务卡顿，二手8GB内存条价格约50元，可显著提升办公和娱乐软件的运行效率。

散热优化

- 清理风扇灰尘，更换硅脂，或加装散热底座，防止CPU因高温降频。

二、软件优化（系统轻量化）

清理系统垃圾

- 使用系统自带的磁盘清理工具删除临时文件、缓存及回收站内容，推荐搭配第三方工具如CCleaner深度清理注册表。

优化启动项

- 通过任务管理器禁用不必要的启动程序（如QQ、微信），或使用Autoruns工具管理隐藏项。

关闭视觉效果

- 在系统属性中调整为“最佳性能”模式，减少GPU负担。

卸载冗余软件

- 通过控制面板的“卸载程序”或第三方工具（如Geek Uninstaller）彻底移除不常用软件。

三、系统调校与维护

调整虚拟内存

- 将虚拟内存设置为物理内存的1.5倍，固态硬盘用户可适当调小。

定期磁盘碎片整理

- 对机械硬盘每月进行一次碎片整理，提升读写效率。

关闭后台应用与通知

- 通过系统设置关闭不必要的后台程序和通知，减少系统资源占用。

其他实用建议

存储感知与文件管理：

开启Windows存储感知功能，将大文件默认保存至非系统盘；定期整理桌面文件，归类存放软件和文档。

系统重装：若上述方法无效，可考虑安装轻量级系统（如Linux）或全新系统（需备份数据）。

通过以上步骤，旧电脑的运行速度可得到显著提升，甚至接近新机体验。