在苹果电脑上写论文，你可以选择以下几种工具和方法：

使用iWork套件

苹果自家的iWork套件（包括Pages、Numbers和Keynote）非常适合制作论文。Pages是一款强大的文字处理软件，适合排版和编辑文档，支持添加图片、表格和页眉页脚等功能。你可以使用它来创建和编辑论文的各个部分，并进行详细的排版。

使用Microsoft Office for Mac

如果你更习惯使用Windows环境下的Office软件，可以选择安装Microsoft Office for Mac。它功能强大，支持Word、Excel、PowerPoint等，适合处理复杂的文档和公式。

使用开源软件

如果你对开源软件感兴趣，可以尝试使用OpenOffice或LibreOffice。这些软件功能与Microsoft Office相似，且完全免费。

使用专门的排版和出版软件

对于需要高度排版和出版质量的论文，可以考虑使用Adobe InDesign或iBooks Author等软件。这些软件提供了更多的排版选项和工具，但可能需要一定的学习曲线。

使用Markdown编辑器

如果你喜欢简洁的编辑体验，可以使用Markdown编辑器，如iAwriter或MarkEditor。Markdown是一种轻量级的标记语言，可以让你专注于内容写作，然后再转换为格式化的文档。

使用LaTeX

对于需要插入复杂公式和数学公式的论文，LaTeX是一个很好的选择。它虽然学习曲线较陡峭，但能够生成高质量的排版文档。你可以使用Mac上的TeX编辑器，如MacTeX，来编写和编译LaTeX文档。

建议

选择合适的工具：根据你的需求和习惯选择合适的工具，例如，如果你需要快速编辑和排版，Pages可能是最佳选择；如果你需要处理复杂的公式和数学，LaTeX可能更适合。

利用云服务：考虑使用iCloud或其他云服务来存储和同步你的论文文件，这样可以方便在不同设备上进行编辑和访问。

备份重要文件：定期备份你的论文文件，以防意外丢失。

希望这些建议能帮助你更高效地在苹果电脑上完成论文。