手动操作电脑散热板的方法如下：

检查散热器

取出散热器，检查是否完好无损。

选择合适的皮套

用皮套测量散热器的吹风口大小，选择最适合的皮套。

安装散热器

将选好的皮套装在散热器上，注意皮套的坡度，不要安装反了。

取出隔板，把吸盘装好。

将隔板安装到散热器的底部完成连接。

连接电源

插上数据线，散热器会出现绿色的数字显示，表示CPU温度。

拧开温度按钮，出现风扇图标说明散热器开始工作了。

调整散热板

如果需要，可以用台钻在散热铝板表面钻一些直径5mm、深度3mm左右的小圆坑，以增加散热面积。

清除毛刺和碎屑，将散热板安装上，注意涂好散热硅胶。

替换键盘后面的黑色海绵

将键盘后面的黑色不干胶海绵去掉，找一块薄薄的铝片或者铜片，厚度最好跟键盘后面的黑色海绵相同，面积最好能覆盖住散热铝板为宜。

如果有不平的地方最好弄平，有可能接触电子元件的地方可以贴上透明不干胶，防止短路。

安装键盘

最后将键盘小心安装上，开机试验。

通过以上步骤，您可以手动操作电脑散热板，确保其正常工作，提高电脑的散热效率。