要升级电脑以减少游戏卡顿，可以从以下几个方面入手：

升级硬件

处理器（CPU）：如果当前CPU是较旧的型号，比如双核CPU，建议升级到四核或更多核心的CPU，如Intel i5或i7系列，或者AMD Ryzen 5或Ryzen 7系列。

内存（RAM）：增加内存容量，至少升级到8GB，如果预算允许，建议升级到16GB或32GB，以提升多任务处理能力。

显卡（GPU）：更换为性能更强的显卡，比如从GT 220升级到NVIDIA GTX 10系列或更高级别的显卡，如NVIDIA RTX 30系列，或者AMD Radeon RX 5000系列。

存储（硬盘）：将机械硬盘（HDD）更换为固态硬盘（SSD），可以显著提升游戏的加载和运行速度。

优化软件

关闭不必要的应用程序：在游戏前，通过任务管理器关闭不必要的后台程序，释放CPU和内存资源。

更新驱动程序：及时更新所有硬件的驱动程序，特别是显卡驱动，以获得更好的兼容性和性能。

操作系统更新：定期检查并更新操作系统，修复bug和漏洞，提升系统稳定性和性能。

清理和维护

清理电脑垃圾文件：使用系统自带的清理工具或第三方清理软件，删除不必要的临时文件和缓存。

检查散热情况：确保电脑散热良好，避免因过热导致的性能下降。

检查病毒和恶意软件：定期进行病毒扫描，确保电脑安全，避免恶意软件占用资源。

磁盘整理：定期进行磁盘碎片整理，提高硬盘读写速度。

网络优化

优化网络环境：如果是网络游戏卡顿，可以尝试使用网络加速器或切换网络环境，比如从Wi-Fi切换到有线连接。

通过以上硬件和软件的升级与优化，可以显著提升电脑的游戏性能，减少卡顿现象。在升级过程中，建议先评估当前电脑的性能状况，明确升级目标，然后有针对性地进行硬件和软件的升级。