针对电脑频繁跳出广告的问题，以下是综合解决方案及实用建议：

一、基础防护与系统优化

安装广告拦截软件

使用如360安全卫士、火绒杀毒等工具，或浏览器插件如AdBlock Plus、uBlock Origin，屏蔽网页广告脚本。

清理系统垃圾

定期通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束广告相关进程。

清理浏览器缓存、Cookie及临时文件，减少广告追踪数据。

更新软件与系统

保持操作系统（如Windows）和浏览器（如Chrome、Firefox）为最新版本，修复安全漏洞。

二、浏览器设置调整

关闭兴趣性广告

在浏览器隐私设置中，关闭“允许显示兴趣性广告”选项。

调整弹窗阻止级别

Windows系统：通过“Internet选项”将弹窗阻止级别设为“高”，或直接使用快捷键Ctrl+Alt+覆盖。

浏览器设置：在“隐私”或“内容设置”中，限制第三方Cookie和弹窗权限。

三、软件与插件管理

卸载可疑软件

通过控制面板的“程序和功能”卸载来源不明的广告插件或捆绑软件。

禁用浏览器扩展

临时禁用或卸载广告相关的浏览器扩展，如广告屏蔽插件的冲突版本。

四、深度清理与防护

使用反病毒软件

运行如腾讯电脑管家、火绒等工具，进行全盘扫描，清除恶意软件。

重置浏览器设置

若广告问题持续，可尝试重置浏览器配置到默认状态。

五、其他实用技巧

禁用系统通知：

通过注册表编辑器（需谨慎操作）或系统设置，禁用广告相关应用的通知权限。

使用沙箱模式：在浏览器中开启沙箱功能，隔离广告插件对系统的影响。

注意事项

避免同时安装多个广告拦截工具，以免产生冲突。

卸载软件时仔细检查依赖关系，避免残留广告模块。

定期备份重要数据，防止误删关键系统文件。

通过以上步骤，可有效减少或消除电脑广告弹窗问题。若问题仍无法解决，建议联系专业技术人员进行深入排查。