电脑散热的方法和技巧主要包括以下几点：

定期清理灰尘

使用压缩空气罐或吹风机清理散热器表面的灰尘，避免灰尘堆积阻碍热量散发。

清理风扇叶片和风扇周围的灰尘，确保风扇转动顺畅。

合理安装和使用风扇

确保风扇与CPU或显卡完全贴合，并使用适当的散热胶进行固定。

注意风扇的转速和方向，高转速风扇散热效果好但噪音也大。

选择合适的散热器

风冷散热器适合普通用户，价格较低，安装简单。

水冷散热器散热效果更好，但价格较高，安装复杂，适合高性能需求的用户。

优化机箱通风

选择设计有良好空气流动的机箱，确保冷空气进入和热空气排出。

合理安排机箱内硬件的位置，避免硬件之间的堵塞。

更换散热硅脂

定期检查并更换CPU和散热器之间的导热硅脂，避免硅脂干裂影响散热效果。

增加机箱风扇

在机箱前部和后部增加风扇，形成良好的风道，提高空气流通。

改善使用环境

确保电脑周围有足够的通风空间，避免堵塞进气口和出气口。

在高温环境下使用电脑时，可以开启空调等设备降低环境温度。

调整软件设置

关闭不必要的程序，降低屏幕亮度，减少电脑负荷。

阻止部分程序大量调用独立GPU，合理调整散热策略等软件设置。

利用外部散热设备

使用散热底座或散热垫，增加空气流动，提高散热效率。

通过以上方法，可以有效提高电脑的散热效果，延长电脑的使用寿命。建议定期检查和维护电脑散热系统，确保其正常运行。