电脑强制关机后，可以尝试以下方法来找回丢失的数据：

使用数据恢复软件

安装专业的数据恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。

运行软件，选择丢失数据的磁盘分区，进行扫描，然后恢复选定的文件。

利用系统自带的恢复功能

Windows系统：检查“回收站”中是否有误删的文件。

Mac系统：使用“时间机器”功能来恢复文件。

检查硬件连接

拔下硬盘数据线，重新插紧，或更换数据线。

清理内存条的金手指，重新插回主板插槽。

BIOS设置

将BIOS设置为出厂默认值。

磁盘扫描和修复

使用Windows自带的磁盘工具进行扫描和修复。

检查系统更新

确保所有系统更新都已安装完毕，特别是更新包出错的情况下。

修复系统文件

通过命令提示符进行系统文件修复，输入命令 `sfc /scannow`。

查看系统日志

通过事件查看器查看上次关机时间和开机时间，以确定是否有异常情况。

进入安全模式

如果系统盘中有重要数据，可以尝试进入安全模式备份数据后再重装系统。

取消自动重新启动

在系统属性中关闭自动重新启动功能，以便进行更详细的故障排查。

建议平时养成及时保存文件的习惯，以避免数据丢失。如果强制关机前未能及时保存文件，可以尝试上述方法来尽量恢复丢失的数据。